吸二手烟的危险性和影响
吸二手烟的危险性和影响
吸二手烟的定义
吸二手烟是指不吸烟者吸入环境中烟雾而受到影响。
二手烟主要包括两部分，一部分是吸烟者正在吸烟或刚抽完烟吹出来的烟雾，另一部分则是烟头燃烧而产生的烟雾。
吸二手烟的危害
二手烟会增加不吸烟者的患肺癌、心脏病、中风和慢性阻塞性肺疾病的风险。被动吸烟每年造成约 71,300 名美国人的死亡，其中包括约 6,700 名从未吸过烟的人。
二手烟中含有 7,000 多种化学物质，其中 69 种已知或可能致癌。这些化学物质不会在空气中消失，它们会附着在衣服、家具和地毯上，并可能在数小时或数天内被吸入。
二手烟会对任何人造成健康损害，但某些群体尤其容易受到影响。这些群体包括儿童、孕妇和患有慢性疾病的人。
对儿童的影响
增加患呼吸系统疾病的风险
二手烟会增加儿童患肺炎、哮喘和其他呼吸系统疾病的风险。在儿童中，被动吸入二手烟也会导致呼吸道感染和慢性咳嗽。
加重儿童哮喘症状
二手烟会加重儿童哮喘症状，使儿童更容易发生哮喘发作。二手烟还会增加儿童患儿童哮喘的风险。
影响儿童智力发育
二手烟会影响儿童智力发育，使儿童的认知能力下降，并增加儿童患行为问题的风险。
【4.】诱发儿童癌症
二手烟会诱发儿童癌症，特别是白血病和脑瘤。
对孕妇的影响
增加早产的风险
二手烟会增加孕妇早产的风险。孕妇吸入二手烟，会使胎儿暴露于有害化学物质中，从而增加胎儿早产的风险。
增加胎儿出生体重低下的风险
二手烟会增加胎儿出生体重低下的风险。孕妇吸入二手烟，会使胎儿暴露于有害化学物质中，从而增加胎儿出生体重低下的风险。
增加胎儿出生缺陷的风险
二手烟会增加胎儿出生缺陷的风险。孕妇吸入二手烟，会使胎儿暴露于有害化学物质中，从而增加胎儿出生缺陷的风险。
【4.】增加婴儿猝死综合征的风险
二手烟会增加婴儿猝死综合征的风险。孕妇吸入二手烟，会使胎儿暴露于有害化学物质中，从而增加婴儿猝死综合征的风险。
对患有慢性疾病的人的影响
加重心脏病症状
二手烟会加重心脏病症状，使心脏病患者更容易发生心脏病发作。二手烟还会增加心脏病患者死亡的风险。
加重中风症状
二手烟会加重中风症状，使中风患者更容易发生中风复发。二手烟还会增加中风患者死亡的风险。
加重慢性阻塞性肺疾病症状
二手烟会加重慢性阻塞性肺疾病症状，使慢性阻塞性肺疾病患者更容易发生急性加重。二手烟还会增加慢性阻塞性肺疾病患者死亡的风险。
【4.】增加患癌症的风险
二手烟会增加患癌症的风险。患有慢性疾病的人吸入二手烟，会使他们患癌症的风险更高。二手烟还会增加癌症患者死亡的风险。
如何避免吸二手烟
远离吸烟者
在室内或室外，尽量远离吸烟者。如果有人在你附近吸烟，你可以礼貌地让他们不要在你附近吸烟。
不要去允许吸烟的场所
不要去允许吸烟的餐厅、酒吧和其他场所。如果你必须去这样的场所，尽量选择非吸烟区。
让你的家和车无烟
不要在你的家或车里吸烟。如果你吸烟，请在室外吸烟。
【4.】清洗被二手烟污染的衣物和物品
如果你吸入二手烟，请清洗你的衣物和物品。你可以用肥皂和水清洗你的衣服，用吸尘器吸掉地毯上的灰尘。
【5.】如果你怀孕了，请远离二手烟
如果你怀孕了，请远离二手烟。二手烟会对你的胎儿造成严重的健康损害。
吸二手烟的治疗
吸二手烟没有特定的治疗方法。但是，如果你吸入二手烟，你可以采取以下措施来减少二手烟对你的健康的影响：
避免接触二手烟
如果你吸入了二手烟，请尽快离开吸烟区。
清洗你的衣物和物品
如果你吸入了二手烟，请清洗你的衣物和物品。你可以用肥皂和水清洗你的衣服，用吸尘器吸掉地毯上的灰尘。
洗个澡或淋浴
如果你吸入了二手烟，请洗个澡或淋浴。这可以帮助你去除身上的二手烟气味。
【4.】喝大量的水
如果你吸入了二手烟，请喝大量的水。这可以帮助你冲洗体内的二手烟毒素。
【5.】多吃水果和蔬菜
如果你吸入了二手烟，请多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中的抗氧化剂可以帮助你身体清除二手烟毒素。
【6.】锻炼身体
如果你吸入了二手烟，请锻炼身体。锻炼身体可以帮助你改善你的整体健康状况，并减少二手烟对你的健康的影响。
【7.】去看医生
如果你吸入了二手烟，并出现了任何健康问题，请去看医生。医生可以帮助你确定二手烟是否对你造成了健康损害，并推荐治疗方案。