停止烟草类产品使用对生命的期望增加了多少？

烟草类产品是世界上可预防死亡的主要原因之一。根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年有超过800万人死于与烟草有关的疾病。

在我国，吸烟是导致可预防死亡的主要原因之一。据国家卫生健康委员会统计，我国每年有超过100万人死于与吸烟有关的疾病。

停止吸烟是改善健康的最重要的事情之一。戒烟可以降低多种疾病的风险，包括肺癌、心脏病、中风和慢性阻塞性肺疾病（COPD）。戒烟还可以降低患癌症和其他严重疾病的风险。

与从未吸过烟的人相比，吸烟者的平均寿命减少10年。这相当于少活9-10岁的时间。

值得庆幸的是，吸烟后，身体会开始修复被损害的细胞和组织。戒烟后，患癌症、心脏病、中风和COPD的风险会iisddos攻击时间的推移而降低。

戒烟的好处是立即的和长期的。停止吸烟后，您的健康会立即开始改善。您将呼吸得更容易，您的能量水平将会提高，您的味觉和嗅觉将会恢复正常。

吸烟不仅会影响吸烟者自己的健康，还会影响他人的健康。二手烟会对非吸烟者的健康造成严重危害。

二手烟会增加非吸烟者患肺癌的风险，也会增加非吸烟者患心脏病、中风和COPD的风险。

戒烟是保护自己和他人健康的最重要的事情之一。如果您吸烟，请立即戒烟。如果您不吸烟，请继续保持不吸烟。

停止吸烟后，寿命可以增加多少？

戒烟后，您的寿命可以增加以下那么多：

在戒烟后的第一年，您的患肺癌的风险比继续吸烟的人降低50%。

在戒烟后的5年，您的患肺癌的风险比继续吸烟的人降低75%。

在戒烟后的10年，您的患肺癌的风险比继续吸烟的人降低90%。

在戒烟后的20年，您的患肺癌的风险与从未吸过烟的人相同。

戒烟后，您的患心脏病的风险也会降低。在戒烟后的第一年，您的患心脏病的风险比继续吸烟的人降低50%。在戒烟后的5年，您的患心脏病的风险比继续吸烟的人降低75%。在戒烟后的10年，您的患心脏病的风险比继续吸烟的人降低90%。

戒烟后，您的患中风的风险也会降低。在戒烟后的第一年，您的患中风的风险比继续吸烟的人降低50%。在戒烟后的5年，您的患中风的风险比继续吸烟的人降低75%。在戒烟后的10年，您的患中风的风险比继续吸烟的人降低90%。

戒烟后，您的患COPD的风险也会降低。在戒烟后的第一年，您的患COPD的风险比继续吸烟的人降低50%。在戒烟后的5年，您的患COPD的风险比继续吸烟的人降低75%。在戒烟后的10年，您的患COPD的风险比继续吸烟的人降低90%。

戒烟后，您的寿命可以增加以下那么多：

在戒烟后的第一年，您的寿命可以增加2年。

在戒烟后的5年，您的寿命可以增加5年。

在戒烟后的10年，您的寿命可以增加10年。

在戒烟后的20年，您的寿命可以增加15年。

戒烟永远不会太晚。如果您吸烟，请立即戒烟。戒烟是您能做的最重要的事情之一，以改善您的健康并延长您的寿命。